Die Qi Gong Stunden sind eine einfache Möglichkeit, regelmäßig etwas Gutes für sich zu tun. 

Raus aus dem Alltag, entspannen, runterkommen, durchatmen und wieder aufladen
 

WAS DICH IN DEN STUNDEN ERWARTET

In jeder Stunde arbeiten wir mit unserer Lebensenergie.

Das bedeutet:

- wir verbinden uns mit Himmel und Erde
- wir lassen los
- wir atmen
- wir aktivieren die Meridiane
- wir bewegen uns ruhig und bewusst
- wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen
- mal fließend, mal ruhig, mal aktiv, mal still
- keine Stunde ist gleich
- mal sanft, mal aktiv, mal ruhig
- Du kannst entspannt mitgehen – so wie es sich für Dich gut anfühlt

Die Stunden sind abwechslungsreich aufgebaut.

Ein Teil der Übungen kommt aus den 5 Elementen – sie helfen, die Energie im Körper auszugleichen und zu stärken.

Wir arbeiten auch mit den 3 Schätzen:

in denen Körper, Geist und Seele aktiviert und genährt werden.

Keine Stunde ist gleich – aber jede bringt Dich ein Stück mehr zu Dir.

WAS DIR DIE STUNDEN BRINGEN KÖNNEN

Komm einfach, und tu dir selber etwas Gutes

Und oft passiert es dann ganz von selbst:

- der Kopf wird ruhiger
- Entspannung tritt ein
- die Energie kommt zurück

Man geht anders nach Hause, als man gekommen ist.